Zdravi Stilovi Života

Kako šetnja u prirodi utiče na mentalno zdravlje
Zdravi Stilovi Života

Šetnja u prirodi može pozitivno uticati na um i takođe promjeniti funkcije u našem mozgu tako da popravi emocionalno zdravlje, dokazano je novim interesantnim ispitivanjem. Većina ljudi danas živi u gradovima i provodi mnogo manje vremena u prirodi i zelenilu u odnosu na prošle generacije. Kod stanovnika velikih gradova povećan je rizik od dobijanja depresije, anksioznosti i drugih mentalnih bolesti za razliku od onih koji žive van urbanih gradova, dokazalo je ispitivanje. Mogućnost da su ljudi koji provode više vremena...

Like
687
0
Tuesday, 28 July 2015
Kancerogeni aditiv u sladoledima
Zdravi Stilovi Života

U gotovo svim Frikom sladoledima nalazi se karagenan, jedan od najštetnijih aditiva (oznaka mu je E407). Zabranjen je u Evropskoj uniji, ali nije zabranjen u takozvanim neelitnim državama u kojima su se u klinikama za dječiju onkologiju viđala zatrovana djeca. Aditiv E407 ili karagenan je prirodni biljni zgušnjivač koji se dobija od crvenih morskih algi. Sam karagenan pospešuje probavu, ali u kombinaciji sa etilen-oksidom nastaje izuzetno kancerogeni spoj. Otkriveno je da se ova kombinacija nalazi u nekim proizvodima, kao i...

Like
1591
0
Sunday, 26 July 2015
Pet namirnica za vrelo ljeto
Zdravi Stilovi Života

Normalna tjelesna temperatura kreće se između 36 i 37 C, što varira zavisno od vremena. Povišena ili snižena tjelesna temperatura može dovesti do raznih zdravstvenih problema, kao na primer, oštećenje unutrašnjih organa, osipa, izbijanja bubuljica, vrtoglavice i mučnine. Povećana temperatura tijela je čest problem kod mnogo ljudi, što znači da trebamo obratiti više pažnje na regulisanje tjelesne temperature, pogotovo u ovim vrućim ljetnjim danima. Lubenica i dinja Ove dvije namirnice sadrže oko 90% vode, što ih čini...

Like
604
0
Sunday, 26 July 2015
Pripadnice plemena Masaija predvode solarnu revoluciju
Zdravi Stilovi Života

Do nedavno je sumrak bio vrijeme nelagode za stanovnike/ce kenijskog grada Magadi. Nakon zalaska sunca, poljoprivrednici bi počeli brinuti o svojim stadima koji su po mraku lak plijen za hijene i leoparde, a djeca bi palila vatru kako bi napisala školske zadaće u domovima punim dima. Sada, kad padne mrak, zahvaljujući naporima više od 200 Masai žena koje su na prvoj liniji solarne energetske revolucije, u cijelom ovom zabačenom gradu gori svijetlo. Žene su za instalaciju solarne ploče obučene kroz program...

Like
534
0
Saturday, 18 July 2015
Šest najboljih super-namirnica
Zdravi Stilovi Života

Planiranje zdrave dijete ponekad može biti težak poduhvat. Sa vremena na vrijeme može doći do iskušenja za konzumiranjem slatkiša i poslastica, a javlja se i problem u planiranju pravilne ishrane koja će vam odgovarati. Super-namirnice su savršen izbor za one koji planiraju da prave zdravije izbore u vezi hrane zato što su svima dostupne, lake su za konzumiranje i bogate su brojnim nutrijentima neophodnim za vaše zdravlje. Lista šest najboljih super-namirnica: 1. Jaja Iako su već poprilično zastupljena na šoping...

Like
529
0
Friday, 17 July 2015
Plesom do zdravijeg “ja”
Zdravi Stilovi Života

“Ti si val energije, partner u kozmičkom plesu.” Gabrielle Roth Meditirati putem plesa. Isceljivanje putem otkrivanja plesača u sebi. Ples čija svrha nije nužno umjetnost, trening niti estetika, već aktivnost koja nam omogućava da uskladimo um, srce i tijelo, te se rekonektujemo sa nama samima. Riječ je o plesu 5 ritmova. “Nije riječ da se u plesu izgubimo, nego da se u plesu nađemo.” Gabrielle Roth Ovaj ples osvojio je gotovo sve evropske urbane centre, a u pet ritmova se...

Like
860
0
Wednesday, 15 July 2015