Topli dani nam tek predstoje, a ono što nas često muči jeste kako da se osvježimo. Idealan odgovor na to su ova tri recepta.

1. NAPITAK SA LUBENICOM

RECEPT: 1 kg lubenice, 2 veće breskve, 2 kašike soka od limete, 2 kašičice meda, 1 kašičica rendanog đumbira, prstohvat soli, 10 do 15 listova sveže nane/mente

PRIPREMA: Lubenicu isecite na sitnije kocke pa dodajte sitno seckane breskve, sipajte med i dodajte sve ostale sastojke. Sipajte u blender i miksujte sve dok ne dobijete glatku tečnost. Ostavite nekoliko sati u frižider da se ohladi i poslužite.

2. LEDENI ČAJ OD MENTE I LIMUNA

RECEPT: 8 šolja vode, 6 vrećica zelenog čaja, 1/4 šolje listića mente, 3/4 šolje šećera, 1/4 šolje svežeg soka od limuna, 8 kriški limuna, 8 listića mente za ukras

PRIPREMA: Prokuvajte 4 šolje vode, pa dodajte čaj i mentu. Nakon 10 minuta hlađenja, bacite kesice čaja i procedite. Pomešajte šećer i sok od limuna u posebnoj posudi i u to dodajte 1/2 šolje vrućeg čaja, pa mešajte dok se šećer ne istopi. Sipajte u zaseban bokal, dodajte preostali čaj i 4 šolje ledene vode. Dobro promešajte i služite sa ledom. Po želji možete ukrasiti kriškama limuna i listićima mente.

3. LEDENA SANGRIJA

RECEPT: 1,5 boca crnog vina, 2 šolje kisele vode, 1 iseckana kruška, 1 šolja iseckanih svežih jagoda, 2 iseckane pomorandže (sve korom), 1 šolja komadića ananasa (može iz konzerve), 1/4 šolje soka od pomorandže bez šećera

PRIPREMA: Pomešajte sve sastojke osim kisele vode u većem bokalu ili nekoj činiji. Napitak stavite u frižider, i ostavite da odstoji najmanje četiri sata. Neposredno pred serviranje, dodajte hladnu kiselu vodu i led. Po želji sve možete da ukrasite sa nekoliko listova sveže nane. Uživajte u ledenom napitku, koji će vas opustiti i osvežiti u vrelim letnjim danima.

Izvor: Zdravi Savjeti