Kako naš organizam stari, u njemu se akumuliraju senescentne (stare i istrošene) ćelije koje imaju razarajući efekat na telo i povezane su sa nizom zdravstvenih problema koje inače prate proces starenje. Odstranjivanjem senescentnih ćelija kod miševa, naučnici Daren Bejker i Jan van Dursen sa američke klinike „Mejo“ su uspeli da kod ovih glodara uspore propadanje bubrega, srca i masnog tkiva. Životinje su postajale zdravije, a životni vek im se produžavao za četvrtinu. Ukoliko se njihova studija pokaže kao ispravna, ovo...
Svake godine širom svijeta se baci 1,3 miljarde tona hrane, bez ikakvog razmatranja o davanju iste za dobrotvorne svrhe ili tzv. “bankama hrane”. Zahvaljujući najnovijem rješenju koje stiže iz Francuske. Francuski senat je izglasao odluku kojom se neprodata hrana ne smije bacati, i tako je postala prva zemlja na svijetu sa zabranom poput ove. Umjesto bacanja hrane, supermarketi veći od 400 kvadratnih metara će morati da potpišu ugovore kojima će se hrana donirati u dobrotvorne svrhe. Svaki gazda koji prekrši...
Kada smo prehlađeni, odmah pribjegavamo onim opštepoznatim načinima liječenja – antibioticima, aspirinima, voću, toploj supi i čajevima… Ali, njemački naučnici kažu da je najbolji lijek za prehladu zapravo veoma jednostavan i potpuno besplatan. U pitanju je odmor! “Isto je i kada se radi o visokoj temperaturi. Dobar odmor popravlja imunitet bolje od svega ostalog”, objavljeno je u medicinskom časopisu Naturatz. Oni su objasnili i da tablete koje snižavaju temperaturu subjektivno popravljaju stanje, pa ljudi...
Pomorandža je u Mediteran donesena iz Azije za vrijeme krstaških ratova, kada je tada poznati svijet koristio eterična ulja ove voćke, prvenstveno u svrhe aromaterapije. Zemlja porijekla pomorandži, Kina, naziva ih Chu-Lu, i u veoma ranim spisima sa kraja XII vijeka se pominje da miris pomorandže ublažuje simptome raznih plućnih bolesti. Danas, dokazano je da aromaterapija mirisom pomorandže utiče na raspoloženje i smanjivanje visokog krvnog pritiska. Čak je i povoljno koristiti je u tretmanu osoba sa nepravilnim radom srca....
Osim obične prehlade, ljudi najčešće posjećuju ljekara zbog bola u leđima. Bol u leđima sve je češći problem budući da puno sjedimo, a malo se krećemo pa na kraju obično podizanje kese sa poda postane bolna radnja. Ako se budite ukočeni i bole vas leđa ili vrat, a ispred vas je dan prepun obaveza, prvo što možete učiniti jeste uzeti tabletu protiv bolova koja će na brz i jednostavan način pomoći da funkcionišete bez problema. Nadalje, svakako posjetite ljekara kako...
Ujutru ne funkcionišete bez kafe, a možda čak i cigarete? Ako je tako, možete sami sebi skratiti život, ali i smanjiti sreću i energičnost. Vrijeme je za nove zdrave navike! Stara poslovica kaže: Po jutru se dan poznaje. Svi smo to čuli stotinu puta, ali većina nas nije ni svjesna koliko je ta rečenica istinita. Ako vam je jutro stresno i ispunjeno nezdravim navikama poput kafe i cigarete, imaćete loš dan. Zato primjenite neki od korisnih savjeta koji doprinose zdravijem...
Kada počnete da trenirate, prvih nekoliko dana će vas tijelo boljeti. Ali čak i nakon prvog treninga će početi da se dešavaju promjene na tjelu, zato samo nastavite da trenirate. Šta se dešava sa tijelom nakon samo jednog treninga? 1) STRES NESTAJE Skorašnja anketa u SAD je otkrila da samo 14 odsto ljudi trenira da bi redukovalo stres. Čak i ako vam vježbanje stvara stres, trening podstiče bolju cirkulaciju krvi do mozga i luči hormon endofrin. 2) MOŽETE DA SPREČITE...
Kada dođete kući i tamo zateknete svog psa ili mačku posle dugog i stresnog dana, relaksacija koju osjetite nije imaginarna. Istraživanja su dokazala da vaši čupavi prijatelji utiču na fizičko i mentalno zdravlje. “Kućni ljubimci često pružaju bezuslovnu ljubav i uvijek su tu za vlasnika i to značajno utiče na mentalno zdravlje ljudi”, kaže Geri A. Kristenson, glavni medicinski tehničar na Univerzitetu Minesota. -Kućni ljubimci snižavaju vaš holesterol “Ako imate psa, neophodne svakodnevne šetnje regulišu vaš...
Topli dani nam tek predstoje, a ono što nas često muči jeste kako da se osvježimo. Idealan odgovor na to su ova tri recepta. 1. NAPITAK SA LUBENICOM RECEPT: 1 kg lubenice, 2 veće breskve, 2 kašike soka od limete, 2 kašičice meda, 1 kašičica rendanog đumbira, prstohvat soli, 10 do 15 listova sveže nane/mente PRIPREMA: Lubenicu isecite na sitnije kocke pa dodajte sitno seckane breskve, sipajte med i dodajte sve ostale sastojke. Sipajte u blender i miksujte sve dok...
Administracija za hranu i ljekove (F.D.A – Food and Drug Administration) je predložila da se na pakovanim namirnicama navede količina dodatih šećera, kao i procenat od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Prijedlog je dobio brojne kritike od proizvođača hrane i pića, koji su tvrdili da bi oznake zbunile potrošače i da nije naučno dokazano koji je dnevni limit za unos šećera. F.D.A je otkrila da je 50 grama dodatih šećera maksimum za zdrav dnevni unos za odrasle i djecu iznad 4...
